Единственный участник и директор совпадают: необходимость заключения трудового договора. Вопрос о необходимости/возможности заключения трудового договора с директором, который является единственным учредителем (участником) организации, уже не один год никак не получит единый официальный ответ. Причем, Минфин, Роструд, внебюджетные фонды и судебные инстанции аргументируют противоположные точки зрения, ссылаясь на законодательство, что не мешает им через какое- то время свое мнение изменить. Мы решили помочь вам расставить все точки над «и» и дать аргументы в защиту как одной, так и другой точки зрения. Как быть если учредитель- руководитель хочет заключить трудовой договор с самим собой? Основные причины, по которым учредитель может иметь заинтересованность в заключении трудового договора со своей организацией, следующие: социальные гарантии – возможность уйти в отпуск, на больничный, в декрет; пенсионный страховой стаж – стаж работы в качестве директора входит в общий трудовой стаж для начисления пенсии; возможность получать доход от бизнеса в виде ежемесячной заработной платы, а не раз в квартал в виде дивидендов (да и то – при наличии прибыли). С 2. 01. 5 года налоговая ставка на дивиденды для физических лиц выросла с 9% до 1. НДФЛ, поэтому экономического смысла в получении прибыли от бизнеса именно в виде дивидендов уже нет. Что касается расходов организации на страховые взносы с зарплаты директора, то они составляют значительную сумму – 3. По нынешнему законодательству страховые взносы зачисляются на личный счет застрахованного лица, но вернется ли вся сумма взносов в виде пенсии, сказать трудно. Чиновники, оспаривая возможность заключения трудового договора учредителя с собой в качестве директора, утверждают, что поскольку для этого требуется две стороны (работник и работодатель), то подписание трудового договора невозможно.
Трудовой договор с директором общества с ограниченной ответственностью (срочный; без испытания). В соответствии с настоящим договором Генеральный директор Общества выполняет функции по руководству текущей деятельностью Общества в. Трудовой договор с руководителем (Скачать образец). Все документы для ООО (Скачать образцы). О нюансах оформления трудовых договоров с другими сотрудниками читайте в нашей статье: Трудовой договор. Трудовой договор с руководителем (Скачать образец Word). Работа по Договору является для Руководителя основным местом работы и видом . Из письма Роструда от 0. Трудовой договор - это соглашение между работодателем и работником, т. При отсутствии одной из сторон трудового договора он не может быть заключен». Такой же точки зрения придерживается Минфин (письмо от 1. При этом Минфин пошел еще дальше и запретил учитывать в расходах суммы зарплат и взносов на директора. В качестве еще одного аргумента, опровергающего возможность заключения договора с директором- учредителем, приводятся положения главы 4. ТК РФ, которая рассматривает трудовые отношения с руководителем. В статье 2. 73 ТК РФ говорится, что положения этой главы не распространяются на руководителей, которые является единственными участниками (учредителями) своих организаций. Из этого чиновники делают спорный вывод, что сама возможность заключения трудового договора с директором- учредителем недопустима. Итак, чем можно опровергнуть эту точку зрения, если вы хотите заключить трудовой договор с собой в качестве директора, будучи единственным учредителем своей организации? Трудовой договор в этом случае заключается с участием не одного лица, а двух, одно из которых физическое (директор), а второе – юридическое (организация). Известно, что юридическое лицо обладает своей собственной правоспособностью и выступает в правоотношениях от своего имени, а не от имени своих учредителей. Глава 4. 3 ТК РФ регулирует трудовые отношения с руководителем, не являющимся учредителем, но Трудовой кодекс нигде не содержит запрета на возможность заключения трудового договора с директором - единственным учредителем. Перечень лиц, на которых не распространяется трудовое законодательство, приведен в статье 1. ТК РФ, и руководитель, являющийся единственным участником организаций, в этом списке не значится. Законы о страховых взносах (от 2. НК РФ), а значит, расходы на зарплату директора списывать можно. Запрета на учет таких расходов относительно директора- учредителя налоговое законодательство не содержит. Что касается писем Минфина и Роструда, то они, в отличие от законов, не являются нормативно- правовыми актами, не обладают законной силой и содержат только разъяснения и мнения этих ведомств. Кроме того, имеется обширная арбитражная практика, в которой суды подтверждают право директора заключать трудовой договор с организацией в случае, если он является единственным ее участником. Как быть если учредитель- руководитель не хочет заключать трудовой договор? Рассмотрим обратную ситуацию – когда учредитель возлагает на себя управленческие функции, не желая при этом заключать трудовой договор. Чаще всего такое нежелание возникает на старте бизнеса, когда ООО еще толком не работает, прибыли нет, и учредитель согласен с таким положением вещей. Он готов год или даже больше только вкладывать в развитие своего дела, а наличие трудового договора с ним как с руководителем обязывает организацию выплачивать зарплату не ниже регионального минимума плюс страховые взносы. Кроме того, ежеквартальная кадровая отчетность за работников (даже при одном директоре) достаточно сложна, и без привлечения специалистов сдать ее будет непросто. Поскольку мы только что опровергли доводы Минфина и Роструда на невозможность заключения трудового договора в этом случае, то ссылаться на указанные выше письма не будем. Тогда на основании чего учредитель может руководить своей организацией, если трудовой договор заключаться не будет? Здесь вступает в силу гражданское законодательство. Положения статьи 5. ГК РФ, статьи 3. 2,3. Об ООО» указывают, что директор является единоличным исполнительным органом общества и осуществляет текущее руководство деятельностью ООО. Свои управленческие полномочия единственный учредитель получает с того момента, когда он своим решением возлагает на себя функции единоличного исполнительного органа. Управленческая деятельность в этом случае ведется без заключения какого- либо договора, в том числе трудового. Приказ единственного учредителя о возложении на себя обязанностей генерального директора (скачать образец)Кстати, косвенно о том, что управленческие полномочия исполнительного органа – это не то же самое, что трудовые обязанности директора, говорит тот факт, что директор, работающий на основании трудового договора, не лишается своих управленческих функций, находясь в отпуске. Директор в отпуске по- прежнему вправе подписывать документы от имени общества в пределах своей компетенции и осуществлять другие функции, возложенные на него законом и уставом. Надо, правда, отметить, что в такой ситуации возникает риск споров с налоговыми органами, поэтому безопаснее всего будет отзывать директора, работающего по трудовому договору, из отпуска, для подписания документов. Таким образом, единственный учредитель, желающий сам руководить своей организацией, вправе как заключить трудовой договор, так обойтись и без этого. Обязать его заключить трудовой договор с собой Роструд не может, т.
0 Comments
Скачать General. Tool для сброса памперса Canon i. P4. 84. 0, i. P4. Pro. 90. 00, IX7. MP4. 90, MP5. 60, MP6. MP9. 90, MX3. 20, MX3. MX8. 60, MG5. 14. MG5. 15. 0Сервисная программа и инструкция по сбросу счетчика отработанных чернил принтер Canon. Скачать General. Tool для сброса памперса Canon i. P4. 84. 0, i. P4. Pro. 90. 00, IX7. MP4. 90, MP5. 60, MP6. MP9. 90, MX3. 20, MX3. MX8. 60, MG5. 14. Бесплатные драйверы для Canon PIXMA iP4840. Описание:iP4800 series CUPS Printer Driver for Canon PIXMA iP4840. Сервисные программы для обслуживания струйных принтеров и МФУ Canon . Canon PIXMA iP4840 Принтер струйный. Настоящим даю согласие (ссылка) на обработку моих персональных данных в порядке, установленном ФЗ РФ «О персональных данных», для участия в Программе лояльности Компании. Фотопринтер лабораторного качества Canon PIXMA iP4840 сочетает в себе высокую скорость работы и. Бесплатная доставка при заказе от 2000р. Для улучшения нашего сайта поддержки клиентов Canon просим вас высказать свое мнение в этом небольшом опросе. Пройти опрос Нет, спасибо. Практически на всех принтерах Canon установлены датчики определения фактического наличия чернил в картридже, данные датчики работают независимо от счетчиков расхода чернил в чипах. Замена чипа на нано-картриджах для Canon iP4840. Найдите расходные материалы для своего принтера Canon. MG5. 15. 0Для использования программы сброса нужно, что бы принтер находился в тестовом режиме,Драйвера ставить не обязательно. Выключить аппарат (аппарат должен быть подключен к компьютеру). Нажать и удерживать нажатой кнопку . Подождать пока принтер закончит старт. Запустить программу. Торжественное собрание и праздничный концерт мастеров искусств Беларуси, посвященные Дню Независимости Республики Беларусь (Дню Республики). В Уфе прошло торжественое собрание, посвященное 3. Минюста республики // ПОЛИТИКА. Сегодня в Башкирском государственном академическом. Министерства юстиции Республики. Башкортостан. Также присягу принесли вновь избранные мировые судьи. На заседании присутствовали руководитель Администрации. Президента Республики Башкортостан Радий Хабиров.. Также присягу принесли вновь избранные мировые судьи. Также собравшихся. Торжественное собрание и праздничный концерт мастеров искусств Беларуси, посвященные Дню Независимости Республики. Торжественное Императорской Российской академии собрание, по истечении перваго от ея установления года, в 25 день ноября 1784. Студенты первого курса! 1 сентября в 12.00 в Малом зале состоится Торжественное собрание, посвященное Дню знаний.
Меры безопасности на занятиях по огневой подготовке. 9-мм пистолет Макарова Назначение, боевые свойства, весовые и линейные данные пистолета и патронов к нему. Огневая подготовка: Учебник / Под общ. Содержание учебника соответствует структуре и содержанию примерной программы дисциплины Огневая подготовка для. Учебник /Щипин А.И., Дьякова Е.Ю., Горбенков С.Г., Гросс И.Л., Ленева Ю.Б., Ковшов Н.В., Морев Д.Г., Полянский В.П., Шестопалова Е.В., Юхин С.Н. На экзамене по огневой подготовке у курсантов и слушателей проверяется знание теоретического материала, умения и навыки обращения с - М.: Воениздат, 1985. Огневая (стрелковая) подготовка работников органов внутренних дел (Текст): учебник: доп. Совершенствование огневой подготовки сотрудников органов внутренних дел российской федерации. Аннотациянаучной статьипо государству и праву, юридическим наукам, автор научной работы — Кутергин Н. В статье рассматривается методика огневой подготовки сотрудников органов внутренних дел в части, касающейся стрельбы на сверхкоротких дистанциях. Н. Текстнаучной работына тему . Научная статья по специальности. КУТЕРГИН. кандидат педагогических наук, доцент (Белгородский юридический институт МВД России). Belgorod sciences (Belgorod Law Institute of Law Institute of the Ministry of the the Ministry of the Interior of the Interior of the Russian Federation) Russian Federation). МИНИСТЕРСТВО ВНУТРЕННИХ ДЕЛ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ДЕПАРТАМЕНТ КАДРОВОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ОГНЕВАЯ ПОДГОТОВКА Учебник. Огневая подготовка : учебник / Под общей редакцией к.ю.н. Данный учебник предназначен для преподавателей, курсантов и слушателей образовательных учреждений МВД России, а также. Огневая подготовка: учебник (под ред. Румянцев Название: Огневая подготовка: учебник Год: 2009 Издательство: Известия Жанр: Военное дело, учебное пособие Формат: DJVU Качество: Хороший скан Страниц: 672. Огневая подготовка: учебник. Огневая подготовка: учебник. Белгородский юридический институт МВД России). A. I. TKACHENKO. tthe candidate of pedagogical. Белгородский юридический институт МВД России). A. N. KULINICHEV. Belgorod Law Institute of the Ministry of the Interior of the Russian Federation). Аннотация: огневая подготовка является одним из важнейших направлений при подготовке сотрудников к дальнейшей оперативно- служебной деятельности. В статье рассматривается методика огневой подготовки сотрудников органов внутренних дел в части, касающейся стрельбы на сверхкоротких дистанциях. На занятиях по огневой подготовке формируются и отрабатываются практические навыки обращения с огнестрельным оружием, тактика применения оружия в ходе осуществления оперативно- служебной деятельности, изучаются меры безопасности при обращении с оружием, его материальная часть, вопросы профилактики случаев гибели и ранений сотрудников, связанных с неумелым обращением с огнестрельным оружием. Основное внимание при этом уделяется правомерному пресечению противоправных действий с помощью оружия. Хвастунов, В. А. Торопов, С. Г. Ленё- ва и многие другие исследователи. Калинников ссылается на ряд отечественных и зарубежных авторов (А. Б. Пуллмэн и др.), которые предлагают следующие метрические характеристики категорий, определяемые для каждой конкретной модели оружия, исходя из штатных тактико- технических характеристик. Колюховым, позволило выявить определенные тенденции и условия, в которых велась стрельба. В 1. 71 случае сотрудники применяли огнестрельное оружие на дистанциях от 3 до 5 метров, это составило наибольший процент общего количества случаев - 2. Расстояние, с которого сотрудники полиции применяли огнестрельное оружие, составляло от 1,5 до 6 метров. Для более эффективного обучения стрельбе на сверхкоротких дистанциях необходима разработка научно- обоснованной методики с определением новых средств и методов. От быстроты извлечения оружия из кобуры при столкновении с вооруженным преступником зависит жизнь сотрудника. Целесообразно во время из- . Таким образом, данные действия будут происходить на подсознательном уровне, что повысит их скорость и даст возможность в этот момент вести наблюдение за противником. На малых дистанциях нет возможности произвести вынос оружия и прицеливание, в таких случаях необходима интуитивная стрельба, когда оружие направляется на цель по стволу либо затвору, при этом само оно остается вблизи туловища стреляющего. Тренировки нужно проводить: без патронов - «в холостую»; с использованием учебных патронов; с закрытыми глазами; в полной темноте с освещенной мишенью. На этом этапе обучаемые выполняют различные упражнения стрельбы на сверхкоротких дистанциях, в ходе которых совершенствуются ранее приобретенные навыки быстрого извлечения оружия из кобуры с уходом с линии огня и произведением учебной стрельбы. На учебном месте преподаватель контролирует освоение бинокулярного прицеливания во время стрельбы. Выполнение упражнений стрельб с использованием компьютерных тренажеров позволит нам выявить возможные ошибки в технике стрельбы и своевременно их исправить. Страйкбольное оружие, так называемое «мягкая пневматика» и стреляющее шариками размерами 6- 8 мм. Применение на занятиях по огневой подготовке данного оборудования дает возможность безопасно для обучаемых моделировать различные ситуации применения оружия на сверхкоротких дистанциях. Нельзя отрицать тот факт, что при выполнении стрельбы на сверхкоротких дистанциях в тирах имеется большой процент отлетов отдельных элементов пуль от пулеулавлива- теля. Поэтому занятия по огневой подготовке с боевой стрельбой на сверхкоротких дистанциях безопаснее проводить на стрельбищах, используя защитные очки и средства индивидуальной бронезащиты. Об утверждении порядка организации подготовки кадров для замещения должностей в органах внутренних дел Российской Федерации : Приказ МВД России от З июля 2. Огневая подготовка : учебник I под общ. М.: ЦОКР МВД Рос- сии,2. Методика обучения стрельбе из табельного пистолета на коротких дистанциях : учебное пособие I А. Калининград: КЮИ МВД России, 2. Фильмы — Титаник. Хит, Полнометражное, Мелодрама, Драма, Приключения, Серьезное, Тяжёлое, Для всех, Красивое, Катастрофы, Романтическое, Отношения, Море, Самые зрелищные фильмы. Молодые влюбленные Джек и Роза находят друг друга в первом и последнем плавании «непотопляемого» Титаника. Они не могли знать, что шикарный лайнер столкнется с айсбергом в холодных водах Северной Атлантики, и их страстная любовь превратится в схватку со смертью.. Перевод: Дублированный (лицензия)Рассказать друзьям. Трейлеры. Кадры. Интересные факты Главным действующим персонажем картины должен был стать Мэттью Мак. Конахи, однако Джеймс Кэмерон настоял на кандидатуре Леонардо Ди Каприо. А роль Розы предлагалась Гвинет Пэлтроу. На деле же каждое погружение на глубину занимало несколько часов. Стоит ли вам смотреть фильм Титаник 3D?Скачать фильм Титаник 3D Скачать Стражи Галактики 3D . Торрент: Статус.Титаник 3d/Titanic 3D Вертикальная анаморфная Стереопара. Титаник 3Д / Titanic 3D (Джеймс Кэмерон / James Cameron) (1997, Драма. В целях улучшения эффективности использования ресурсов, Джеймс Кэмерон распорядился подготовить макет останков Титаника, уменьшенный в 3. Каждое настоящее погружение было отрепетировано с использованием этой модели и моделей русских субмарин. Как показала практика, репетиции не прошли даром. Во время последних двух картинка передавалась специальным устройством, установленным внутри останков Титаника. Некоторые кадры были смоделированы на компьютере. Одной из таких картин стала работа Пабло Пикассо «Гитарист» 1. Парижским музеем искусств. Тор: королевство тьмы, Thor: The Dark World 3D горизонтальная анаморфная стереопара торрент. На нашем веб-сайте представлена одна из самых огромных коллекций 3D кинофильмов, документальных передач в руинтернете, мультов. Синдром Титаника в 3Д / Le syndrome du Titanic 3D (2009) Многие декорации — от ковров до люстр — были воссозданы по архивным эскизам компаний, участвовавших в создании антуража «Титаника». На самом деле это была лишь ошибка актера (Ди Каприо), слегка напутавшего с текстом сценария. Тем не менее, Кэмерону понравилась эта оговорка, и именно этот дубль вошел в итоговый вариант фильма. Все остальные рисунки в альбоме Джека также являются результатами работы Джеймса. Действительно, талантливый режиссер талантлив во всем! При монтаже отснятые кадры были зеркально инвертированы. Однако этого оказалось недостаточно, и Кэмерон попросил увеличить количество галлонов в 3 раза. После этого потребовалось переделать часть декораций, не выдержавших дополнительного веса. И тогда композитор Джеймс Хорнер решил пойти на хитрость. В тайне от Джеймса он вместе с Уиллом Дженнигсом (автором текста) и певицей Селин Дион записали песню «My Heart Will Go On». Позднее демокассету вручили Джеймсу. Дальнейший результат все прекрасно знают — песня удостоилась премии Оскар. После того, как Эния отказалась, Джеймс привлек для записи звуковой дорожки своего старого знакомого Джеймса Хорнера (в свое время они поработали над картиной «Чужие»). Сделать это было не так просто, ибо у композитора остались не самые приятные воспоминания от совместной работы с Кэмероном, предъявлявшим к своим подопечным сверхжесткие требования. Интересно, что музыка, написанная Хорнером к данной картине, по стилистике очень похожа на музыку Энии. Таким образом, Кэмерону все- таки удалось добиться желаемого результата. Строительство началось в день 8. Титаника — 3. 1 мая 1. В целях уменьшения накладных расходов, количество повторяющихся компонентов корабля (таких как окна) было уменьшено, а некоторые детали были смоделированы лишь на 9. Учитывая поломку корабля, макет был изначально разделен на две части. Однако, благодаря плавучести эта полновесная конструкция все равно не могла стремительно пойти ко дну. Тогда Кэмерон предложил следующее решение: заполнить воздушное пространство между двумя отсеками водой, затем поднять конструкцию и быстро затопить ее, пока вода не успела вытечь. Всего для съемок этой сцены было сделано 1. Самой же Глории на момент съемок было всего лишь 8. Этот препарат обладает галлюциногенным эффектом, нарушает координацию движения и мысли. После инцидента актер Билл Пэкстон пребывал в депрессии в течение двух недель. Эта сумма превышает средства, затраченные на строительство Титаника. В 1. 91. 0- 1. 91. С учетом инфляции в 1. Во время катастрофы шпиц стал одним из трех выживших псов. Кэмерон снял эпизод спасения собак, однако в финальную версию фильма решил его не вставлять. Лишь после того, как работа над сценарием была завершена, Джеймс узнал, что на борту Титаника был пассажир «Дж. Джозеф Доусон родился в 1. Дублине. Тело Джозефа было захоронено в Нова Скотии наряду с остальными погибшими. В 1. 96. 6 году аналогичная участь постигла кинофильм «Звуки музыки». Этот результат делят три картины — «Бен Гур» (1. Титаник» (1. 99. 7) и «Властелин колец 3» (2. Премьера состоялась 1. Таким образом, фильм находился в ротации в течение 2. Кэмерон решил, что с него хватит и одной «неамериканки» Кейт Уинслет. Джек за все три часа действия не произносит эту фразу ни разу. По слухам, одному из коков удалось выжить именно благодаря алкоголю. Он пробыл в воде в течение нескольких часов и умудрился не замерзнуть. На самом деле это был голос режиссёра Джеймса Кэмерона. Шлюпбалки для фильма, которые можно заметить сгибающимися под большим весом, были изготовлены той же самой компанией, что и в 1. Титаника». Однако, в Саутгемптоне настоящий «Титаник» был пришвартован правым бортом, и чтобы не погрешить против истории, Джеймс Кэмерон решил снимать «наоборот». Для этого часть оборудования, реквизита, костюмов заказали «перевёрнутыми». Позже, при монтаже отснятого материала, изображение «перевернули» так, что всё стало правильно. Его каждый раз добавляли на компьютере. Когда Джеймс Кэмерон увидел, в какую сумму обошлись эти спецэффекты, он воскликнул: «Лучше бы мы его построили»! На самом деле такая монета появилась только в 1. Но для того, чтобы сцена выглядела реалистичнее, на палубу сверху сыпали куски настоящего льда. А пар изо рта добавлялся на компьютере. Ночь на 1. 5 апреля 1. Поэтому Кэмерон дал в руки некоторых офицеров электрические фонарики, которых, увы, не было у настоящих офицеров в 1. От роли она отказалась, потому что недавно уже снялась с Ди Каприо в «Ромео+Джульетте». Ширшова Российской Академии наук. Предварительный просмотр анимации во Flash CS6. Во время работы над любым проектом необходимо прериодически просматривать уже сделанную работу для того, чтобы быть уверенным в том, что все идет по плану. Для этого нужно выбрать Control > Test Movie > in Flash Professional или нажать клавиши Ctrl+Enter. Выберите Control > Test Movie > in Flash Professional. Затем он откроет его и воспроизведет в отдельном окне. Файл SWF — это сжатый файл, предназначенный для публикации в интернете и просмотра в веб- браузере на вашем настольном компьютере. Если вы хотите этого избежать, то выберите Control > Loop, чтобы отключить эту опцию. Закройте окно предварительного просмотра. Кликните в пустом месте сцены. Обратите внимание, что в нижней части панели Properties отображается история создания файлов SWF. SharkSMS 1.005 отправка смс. Программа для отправки смс на билайн, мегафон, мтс и другие. Zoner Photo Studio FREE — универсальный бесплатный фоторедактор для цифровых фотографий с возможностью просмотра, управления фотоколлекцией, обработки, архивации и. БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ предоставим нужный вам пароль от: 1. Бесплатно отправить смайлы, картинки на одноклассниках - Duration. Уроки флеш: создание графики и рисование во флеше, флеш-анимация, персонажная анимация во флеше, создание спецэффектов. Adobe Flash CS4 Professional народ есть какие либо полные уроки, по созданию flash анимаций, в интернете все что нахожу надо активировать через SMS, дайте пожал Flash и GIF анимация своими руками Новогодняя и Рождественская анимированная флэш открытка. Ко мне часто обращаются мои подписчики с просьбой дать пятый урок по анимации в Фотошопе без отправки приглашений друзьям. Видеуроки по фотошопу · Уроки фотошопа · Книги по Photoshop CrazyTalk - шикарная программа для анимации физиономий. Для нее в AVI формат, анимированный GIF, флэш, формат экранной заставки, Создавайте профессиональные слайд шоу без каких-либо перерывов для DVD и компьютеров. Там указаны размер файла, дата, а также время публикации последнего SWF- файла. Эта информация поможет вам отслеживать развитие вашего проекта. Запретная зона / Chernobyl Diaries (Брэдли Паркер) Режиссер: Брайан Роббинс. В ролях: Эдди Мёрфи, Керри Вашингтон, Эмануэл Рэгсдэйл и др. После случайной встречи с гуру спиритизма, Джек МакКолл находит в своем дворике странное дерево.
Видео для мобильных (3. GP, MP4, AVI) : : Like. Torrent. org. Темы. Торрент. Отв. Посл. Если вы являетесь правообладателем какого- либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несёт ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания! Фотошоп онлайн на русском с эффектами бесплатно, без регистрации! Как выделить область для обработки. Магия слоев. Зачем нужны слои в фоторедакторе? Используйте и удивляйтесь! Стили слоев. Как добавить тень, свечение и объем вашему фотоснимку с помощью стилей. Маски. Если вам нужно заменить фон или вставить лицо в картинку — вам нужны маски! Прозрачность. Как сделать объект или фон более прозрачным и добавить эффекты наложения. Меняем цвет. Меняем яркость и контраст, меняем цвет кожи и добавляем загар. И это не все. Вся мощь фильтров. Фильтры меняют фото до неузнаваемости и они популярны. Используйте! Инструменты ч. Научитесь использовать инструменты онлайн фотошопа и вы будите гуру фотомонтажа! Инструменты ч. 2Продолжаем изучать инструменты фоторедактора. Простой фоторедактор на русском языке для редактирования фото в Фотостудии от Movavi. Скачайте набор программ. Русский Фотошоп CS5 (Adobe Photoshop CS5 Extended 12.0.1 SE Rus) - самая стабильная, самая. В состав Free Studio входит множество простых и удобных программ на русском языке, разработанных и объединенных по принципу - только лучшие, только бесплатные. Самая удобная и простая программа для начинающих пользователей Фотошопа на русском языке поможет улучшить фото, заменить фон, убрать эффект красных глаз, добавить спецэффекты и многое другое. Новый бесплатный фотошоп онлайн 2016 года на русском языке. Более 100 эффектов монтажа! Заменить фон, вставить лицо . Начните использовать фотошоп онлайн на русском прямо сейчас! Фотошоп онлайн бесплатно – здесь, сейчас и навсегда! В отдельном подразделе нашего сайта можно легко и просто сделать коллаж онлайн, используя любые фотографии картинки. Онлайн фоторедактор с очень простым и понятным интерфейсом, который позволяет редактировать и обрабатывать ваши фотографии. Профессиональные инструменты для редактирования фото Google Nik Collection (150$) теперь бесплатны. Пикник - фотошоп онлайн! Лучший фотошоп онлайн:). Функциональный, простой, удобный и быстрый:) На русском языке!В этом уроке оставшиеся. Замена фотошопу (Photoshop) - русский бесплатный редактор изображений с. FotoSketcher - бесплатный и простой в использовании фоторедактор с . Самая удобная и простая программа для начинающих пользователей Фотошопа на русском языке поможет улучшить фото, заменить фон, убрать . Дмитрий Яшанькин - Персональный тренинг. Верный угол Жим лежа не приносит дивидендов, на которые вы рассчитывали? Переберитесь на скамью с наклоном вниз, и очень скоро на вашу могучую грудь не налезет ни одна рубашка! Всем нам хорошо знакома скамья с наклоном вниз - да- да, та самая никому не нужная штуковина, что вечно пылится в углу спортзала на радость местным паукам, в то время как горизонтальная и наклонная скамьи не простаивают ни секунды. Expand text. Давайте задумаемся: а почему, собственно, жим на скамье с наклоном вниз приобрел столь незавидную репутацию? Все дело в том, что многие качки до сих пор живут словно дикое племя, затерянное в джунглях. Какие там книги и журналы?! Все важнейшие знания, ну точно как у дикарей, передаются устным путем, типа: один парень мне сказал.. В процессе создания такого качкового . Так и с жимом головой вниз. Между тем, еще в 6. Ну а сегодня в пользу обратнонаклонных жимов можно высказаться еще более решительно. Так что я настоятельно советую вам дочитать эту статью до конца, если, конечно, вам небезразлична судьба собственных грудных мышц. Могу гарантировать, что вы в корне измените свои грудные, если измените свое отношение к жиму на скамье с наклоном вниз. Лучший стимул для грудных мышц Сегодня в руках у спортивной науки есть безошибочный инструмент - электромиография (ЭМГ). С помощью этого сложного метода можно точно установить, как работает в упражнении та или иная мышца - на все сто или вполсилы. Инициатором научных экспериментов с разными видами жима лежа стал известный ученый- силовик Тодор Бомпа. Раздумывая над биомеханикой жимов, Бомпа предположил, что жим головой вниз должен быть более эффективным по той простой причине, что в силу особого положения тела в движении куда меньше работают дельты и трицепсы. Осталось проверить гипотезу с помощью электромиографического исследования. Оказалось, что жим головой вниз эффективнее горизонтального почти.. Тут нет ошибки - вдвое! Для тех, кто не понял, разъясняю. Ни одно упражнение не . Причина проста: все мышцы так или иначе связаны с друг с другом. Любое движение, хочешь- не хочешь, заставляет трудиться сразу несколько мышц. В случае с жимом нагрузку с грудными делят трицепсы и дельты (не говоря о многочисленных мелких мышцах верха спины и плечевого пояса). Так вот, при жиме головой вниз грудным достается нагрузки примерно вдвое больше, чем при горизонтальном жиме. СПИНА: Советы Ронни Колемана. Из 'продвинутого' тренинга я предпочитаю: 'пирамиду'. Тренировка хоккеиста 'Авангарда' от первого лица. Бодибилдинг » Скачать торрент Бодибилдинг. Olympia 2013 / Мистер Олимпия Кроме видео основного конкурса в раздачу также включены Мистер Вселенная продолжить тренировки, и зарабатывать на этом деньги. Отсюда и сделан вывод: обратнонаклонный жим более результативен, чем горизонтальный. Он обеспечивает большую нейро- мышечную стимуляцию грудных! Биомеханика - штука серьезная Но одной, пусть и ударной, стимуляцией грудных мышц достоинства жима на скамье с наклоном вниз не ограничиваются. Сами знаете, как важен в жиме лежа вес. Зависимость тут прямая: чем больше вы жмете, тем больше ваши грудные. Если углубляться в детали, то причин этому три. Во- первых, как свидетельствуют данные ЭМГ, жим на скамье с наклоном вниз . Понятно, что за счет этого грудные способны произвести более мощнее усилие. Во- вторых, на скамье с наклоном вниз ваше тело занимает совершенно особое положение, когда плечевой сустав совершает преимущественно аддукцию, т. Из- за этого акцент смещается с передней части дельтовидных и трицепсов на широчайшие мышцы спины, которые намного крупнее, отчего совокупное жимовое движение получается более мощным. В- третьих, при жиме на скамье с наклоном вниз амплитуда движения сокращается. Даже тому, кто совершенно не разбирается в биомеханике, должно быть ясно, что вес легче переместить на 1. Все это, конечно, интересно, но для нас с вами важна чисто качковая суть: чем больше вес, тем больше рост! Ронни Колеман – человек консервативный и не меняет своих. Лишь однажды он внес изменения в свои тренировки, увеличив долю. В нашем случае - грудных! Оставьте дельты в покое При жиме на горизонтальной или наклонной скамье плечевой сустав совершает сложное движение с широкой амплитудой. При этом в работу неизбежно вовлекается передняя часть дельтовидных мышц. Причем вовлекается солидно. Программа питания, разработанная для Рона Колемана 1995 г. GH precursor (дословно 'предвестник гормона роста')* 12гр. Неплохой фильм о Ронни Колемане, в фильме снято подготовка В видео включены четыре дня, показывающие тренинг всего тела, также питание. Вкупе с тяжелой работой трицепса возникает ощущение, будто бы грудные помогают рукам и плечевому поясу, а не наоборот. Сконцентрироваться, собраться на грудных становится невозможно, поскольку внимание отвлекает сильнейшее напряжение в руках и плечах. В то же время жим на скамье с наклоном вниз, как уже говорилось, связан с меньшей работой плеча и, соответственно, меньше задействует дельтовидные. Как подчеркивает Бомпа, только жим головой вниз сводит . Это не только способствует ускоренному росту груди, но и будет весьма кстати для тех, кто имеет . Попытка наращивать веса в традиционных жимах лежа многих приводит к траме плечевого сустава. А вот при обратнонаклонном жиме шансов повредить связки плеча куда меньше. Попросту потому, что вы меньше его сгибаете. Ключ к успеху - в разнообразии Бомпа считает, что для жима на скамье с наклоном вниз оптимальным является угол наклона порядка 6. Он также отмечает, что жим на скамье с наклоном вниз лучше всего выполнять после работы на горизонтальной и наклонной скамьях. Надеюсь, теперь вам стало ясно, что пренебрегать скамьей с наклоном вниз ни в коем случае нельзя. С ее помощью вы куда быстрее . Понятно, что в голове такое укладывается с трудом, уж слишком мы привыкли уповать на горизонтальный жим. Однако нет никакого смысла спорить с точными данными науки. Она знает, что говорит. О ЧЕМ ГОВОРИТ ЭМГ Электромиография (ЭМГ) - это метод, с помощью которого измеряют уровень стимуляции различных мышечных групп. В основе ЭМГ лежит любопытный факт физиологии: мышечные сокращения вызываются электрическими импульсами, проходящими через оболочки волокон и выходящими на поверхность кожи. Эти импульсы фиксируются посредством электродов, приставленных к коже, и преобразуются в визуальную информацию на экране записывающего устройства или компьютера. На графике внизу отражена ЭМГ - активность волокон больших грудных мышц в ходе пяти различных упражнений на грудь. Показатели ЭМГ- активности за одну секунду (i. EMG) рассчитаны в процентах от максимальной i. EMG (i. EMG max). Из этого графика однозначно следует, что упражнения на скамье с наклоном вниз в большей степени стимулируют волокна больших грудных мышц, нежели аналогичные движения на горизонтальной скамье. СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛА Обладатель идеально сбалансированной мускулатуры профессиональный бодибилдер Милош Сарцев делится своими соображениями по поводу жима на скамье с наклоном вниз: Если у вас недостаточно развита нижняя часть груди, выполняйте жим на скамье с наклоном вниз в самом начале тренировки. Если вам нет необходимости делать акцент на нижней части груди, выполняйте это упражнение ближе к концу тренировки, после упражнений на наклонной и горизонтальной скамьях. Оптимальная схема этого варианта жима - три рабочих сета до мышечного . Сеты должны состоять из 5- 8 повторов. Для развития силы грудных мышц увеличьте паузы между сетами до 3- 3,5 минут, чтобы дать им (мышцам) больше времени на восстановление; тогда вы сможете работать с максимальным весом в каждом сете. Движение должно быть строго подконтрольным как в концентрической, так и в эксцентрической фазе повтора. Если вы хотите перенести основную нагрузку на нижнюю часть груди, установите скамью под очень большим углом (до. В процессе работы изо всех сил сконцентрируйтесь на грудных мышцах (между вашими грудными и мозгом нужно. Готовые сервера для css v. Counter- Strike: Source)Полностью настроенный и готовый к использованию сервер Zombie escape Плагины, которые входят в сборку: Название: Zombie Escape by Crazy. Готовый и настроенный сервер css v34. На сервере стоит SteamID эмулятор. Незапятнанный сервер без плагинов, сокет и все нужные расширения для sourcemod, установлена лишь админка. Чистый сервер без плагинов, установлена только админка, сокет и все нужные расширения для sourcemod. Сервер перестал работать после обновления sourcemod. Ваши идеи по улучшению сайта/форума. Скин чебурашки для сервера css.
Скачать Чистый сервер css v34 no-steam (eSTEAMATiON) by wast1k. Чистый сервер виден в интернете поставлен eSTEAMATiON поставлены . Полностю чистый сервер для CSS v34 Начинка зависить от вас Неустановлен соурс мод нет никаких звуков- кроме стандартных, чист от всяких плагинов,нет никоких ненужных дополнений. В общем чистый сервак с нуля. Приветсвуем вас на нашем ! Тут вы можете увидеть все баны сервера! |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |